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In tal senso lo stile alimentare basato sul gruppo sanguigno è facilmente una dieta dimagrantealmeno nel primo periodo. Basandosi poi sulla qualità degli alimentipoco densi caloricamente e ricchi di micronutrienti, sarà facile riempire lo stomaco senza introdurre eccessive calorie.

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Gli abbiamo catalogati, come consiglia Mozzi per stagione. Come scritto sopra la dieta del gruppo sanguigno non si basa sulla quantità anche se si raccomanda sempre di non esagerare ma sulla qualità degli alimenti.

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La carne rossa non si deve combinare con cereali o latticini mentre è consigliato farlo con verdura e frutta. Il Dottor Mozzi ritiene valida anche la carne cruda di vitello, manzo e cavallo.

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Per il gruppo di cacciatori raccoglitori, ovviamente questo alimento sarà ben presente, ma sempre di qualità. Il pesce in scatola è meglio al naturale mentre evitare il pesce fritto, impanato o affumicato oltre alla combinazione pesce-latticini.

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